Lợi ích sức khỏe của tư thế ngồi xổm tự nhiên

lợi thế của ngồi xổm là làm cho việc loại bỏ phân nhanh hơn, dễ dàng hơn và đầy đủ hơn. Điều này giúp ngăn ngừa ứ đọng phân, một yếu tố chính trong ung thư ruột kết...

Uống nhiều nước hại não bộ

Nước rất cần thiết cho cơ thể và chiếm 70% trọng lượng nhưng không phải vì thế mà uống nhiều nước. Dư nước cũng gây hại và tthiếu nước cũng gây hại cho cơ thể...

Dưỡng tâm thể để sinh con thông thái – Chuẩn bị mang thai

Để sinh được đứa con như mong muốn: khỏe mạnh, thông minh và trí tuệ, các đôi bạn trẻ phải chuẩn bị nghiêm túc cho ba giai đoạn: trước khi mang thai...

Dưỡng tâm thể để sinh con thông thái – Giai đoạn dưỡng thai

Tất cả những người khỏe mạnh, thông minh, hiền dịu, xinh đẹp, nổi tiếng và vĩ đại đều được người mẹ nuôi nấng bằng thức ăn đúng đắn trong thời gian mang thai...

10 loại bệnh tâm thần phổ biến trong cuộc sống hiện nay

Tổ chức y tế thế giới, hiện nay có hơn 300 các loại rối loạn thâm thần ví dụ như: tâm thần phân liệt, rối loạn tâm thần do sử dụng rượu hay ma túy, sa sút tâm thần

10 thói quen xấu trong cuộc sống làm tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc các bệnh về tuyến giáp liên tục tăng cao, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc các bệnh về tuyến giáp bởi họ mắc phải 10 thói quen xấu ...

​Thai giáo - Chìa khóa vàng giúp con yêu phát triển toàn diện

Thai giáo là cách ba mẹ tương tác với con hàng ngày để Thai nhi cảm nhận được tình yêu thương thông qua 5 giác quan đang dần hình thành, em bé sinh ra đời luôn hạnh phúc, thông minh ...

10 tác dụng như “thần dược” của nụ hôn đối với sức khỏe và hạnh phúc

Nhiều người vẫn xem nụ hôn như một cách chân thành để bày tỏ tình cảm yêu thương. Thế nhưng đằng sau mỗi cái hôn ngọt ngào còn ẩn chứa rất nhiều lợi ích của nụ hôn đối với sức ...

Biến đổi tâm lý tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là lứa tuổi chịu nhiều biến đổi về hình thể, tâm lý, sinh lý rất phức tạp nhất. Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì thường gặp hơn hẳn so với các lứa tuổi khác của đời ...

3 mốc thời gian vàng để chăm sóc gan khỏe mạnh

Trong một ngày, có 3 thời khắc "vàng" để chăm sóc và nuôi dưỡng gan khỏe mạnh, hãy nhanh chóng nắm lấy thời cơ này thì gan của bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích, chúng sẽ trở nên ...

Thai giáo - bước đệm giao tiếp đầu đời giữa con với thế giới

Thai giáo hiểu một cách đơn giản chính là phương pháp dạy con từ trong bụng mẹ mang đến những hiệu quả tích cực. Bố mẹ có thể tác động tới thai nhi thông qua 5 giác quan ...

Sự thay đổi của mẹ bầu trong ba tháng đầu thai kỳ và những điều không thể bỏ qua

Giai đoạn đầu mang thai có thể thuận buồm xuôi gió đối với nhiều phụ nữ, nhưng cũng có rất nhiều bà mẹ cảm thấy tâm trạng mình khá “bấp bênh”

6 loại thực phẩm làm tăng hormone vui vẻ cho não bộ

Serotonin được tổng hợp từ amino acid tryptophan. Do vậy nhiều thực phẩm giàu tryptophan được coi là có tác dụng kích thích tăng hàm lượng serotonin của não bộ.

Thực phẩm làm tăng nguy cơ trẻ dậy thì sớm và biện pháp phòng tránh

Dậy thì là giai đoạn phát triển sinh lý quan trọng của cơ thể, thường kéo dài 3-5 năm. Căn cứ vào những biểu hiện dậy thì bất thường ở trẻ trai trước 10 tuổi và trước 9 tuổi ở ...

Cha mẹ sinh con - Trời sinh tính: Liệu có đúng?

Khi được sinh ra, trung bình thì bé sẽ nặng khoảng 3,4kg tức là 3,400gr. Tức là trong 9 tháng 10 ngày, hay 40 tuần thì thai nhi đã phát triển lên đến 34,000 lần...

Nhìn nhận đúng về bệnh tâm thần và có thái độ cư xử công bằng hơn

Thái độ tích cực và đầy hy vọng của gia đình, bạn bè, cơ quan phục vụ, chủ nhân và những người khác trong cộng đồng đối với người mắc bệnh tâm thần là điều cốt yếu nhằm đảm bảo ...

Sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần

trước khi muốn giàu có về mặt tiền bạc, chúng ta nên quan hơn đến hai đều: duy trì cơ thể khỏe mạnh và duy trì tâm lí vừng vàng. Chúng ta sẽ không thể làm giàu với một cảm ...

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn quá nhiều ĐƯỜNG?

Dù có để ý hay không thì mỗi ngày bạn vẫn hấp thu một lượng lớn chất đường vào trong cơ thể của mình. Đường là một chất tạo ngọt được sử dụng trong hầu hết các loại thực phẩm...

Cảnh báo sức khỏe tâm thần hiện nay và lời nhắc nhở “Hãy bảo vệ sức khỏe tâm thần của chính mình”

Chúng ta hãy cùng truyền đi thông điệp: sẵn sàng chăm sóc sức khỏe tâm thần cho tất cả mọi người để bất kỳ ai, ở nơi đâu cũng có một sức khỏe tâm thần tốt...

Hãy nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe với sự tôn trọng của bạn

Khi nâng cao sức mạnh và sự dẻo dai, cơ thể bạn sẽ có thêm khả năng chịu được nhiều căng thẳng về thể chất. Đồng thời, bạn sẽ giúp cơ thể thoát khỏi sự mất cân bằng về cơ ...

9 loại thực phẩm giúp đẩy lùi bệnh thiếu máu thiếu sắt

Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobin...

5 biểu hiện của người yếu tâm lí – Nguyên nhân kìm hãm phát triển bản thân

Tâm lý là một trong những nhân tố quan trọng góp phần làm nên sự thành công về cả sự nghiệp và cuộc sống. Nghiên cứu tâm lý đã phát hiện ra rằng những người từng bị tổn thương ...

4 nhóm thực phẩm ăn nhiều vào bữa tối có thể phá hủy mạch máu

Đặc biệt là ăn vào buổi tối, con người hoạt động tương đối ít, thực phẩm sau khi ăn không được tiêu hóa hết, rất dễ làm tăng độ nhớt của máu...

8 nguyên tắc “vàng” của giáo sư Vạn Thừa Khuê giúp bạn khỏe mạnh, trường thọ

Đây là 10 lời khuyên được giáo sư Vạn Thừa Khuê (Trung Quốc) đúc kết giúp con người luôn sống khỏe mạnh và trường thọ. Hãy xem bạn có thể thay đổi thói quen để duy trì sức khỏe...

Phytonutrients – Sắc tố của thực vật nói với bạn điều gì?

Các hoạt chất hay chất dinh dưỡng trong thực vật được gọi là Phytonutrient – là những chất dinh dưỡng tự nhiên tập trung nhiều ở lớp vỏ tạo màu sắc, hương thơm và mùi vị...

Sức khỏe tinh thần – Nền tảng cho một thể chất mạnh mẽ và sống vui vẻ

Không phải tự nhiên mà người xưa có câu: “Thân tâm thường lạc”. Cuộc sống được coi là trọn vẹn chỉ khi chúng ta có một một tâm trí an lành bên trong một cơ thể khỏe mạnh..

Hiểu về muối – Dùng muối như thế nào mới đúng?

Hiện nay, khi đa phần các thông tin dinh dưỡng đều dành cái nhìn nghi ngại cho muối. Tuy nhiên, họ dường như quên đi rằng đây chính là khởi nguồn của sự sống...

4 loại Hormone hạnh phúc và cách giúp bạn tự sản sinh ra chúng

Endorphin tác động lên các thụ thể opioid trong não bộ giúp giảm cảm giác đau và tăng khoái cảm dẫn đến tăng cảm giác hạnh phúc